Bánh Oreo có bao nhiêu calo? Ăn bánh Oreo có béo không?

Muốn biết thêm về lượng calo trong bánh Oreo và liệu chúng có chứa chất béo không, hãy đọc bài viết dưới đây từ Mytour.

Bánh Oreo có bao nhiêu calo? Ăn bánh Oreo có béo không? Đó là những thắc mắc phổ biến về món bánh Oreo. Hãy cùng Mytour khám phá bài viết này để hiểu rõ hơn về bánh Oreo nhé.

Thông tin về bánh Oreo

Bánh Oreo là một thương hiệu bánh nổi tiếng được sản xuất tại New York, Hoa Kỳ, thuộc sở hữu của công ty bánh quy quốc gia Nabisco. Được ra mắt từ năm 1912, bánh Oreo trở thành loại bánh bán chạy nhất tại Hoa Kỳ.

Bánh Oreo thu hút nhiều người yêu thích bởi hai lớp bánh sô cô la kẹp giữa là nhân kem thơm ngon, béo ngậy. Ngoài ra, để đáp ứng nhu cầu đa dạng của khách hàng, bánh Oreo đã cho ra đời nhiều loại nhân và màu sắc khác nhau như: chocolate, dâu, kem việt quất...

Bánh Oreo có bao nhiêu calo?

Một chiếc bánh quy Oreo có nhân chứa khoảng 53 calo. Ngoài ra, có 8,3gr carbohydrate, 2,3gr chất béo và 0,67gr protein.

Lượng calo chủ yếu nằm ở phần nhân béo ngậy của bánh Oreo. Nếu chiếc bánh quy không có nhân, sẽ có khoảng 20 calo, 8gr carbohydrate, 1gr chất béo và không có protein.

Ăn bánh Oreo có gây béo không?

Việc ăn bánh Oreo không gây béo nếu bạn ăn với lượng vừa phải, khoảng 1-2 cái mỗi ngày. Tuy nhiên, bánh Oreo cũng chứa nhiều đường và chất béo. Sử dụng bánh thường xuyên và lượng lớn có thể dẫn đến tăng cân và ảnh hưởng đến sức khỏe. Hãy ăn bánh Oreo với lượng vừa đủ để thỏa mãn sở thích và bảo vệ sức khỏe.

Cách ăn bánh Oreo đúng cách?

Cách ăn phù hợp cho người bình thường hoặc muốn tăng cân

Nhúng bánh quy Oreo vào sữa

Nhúng bánh quy Oreo vào sữa là cách ưa thích và đơn giản. Bạn chỉ cần đưa bánh vào sữa và cảm nhận vị thơm béo của sữa kết hợp với vị đắng nhẹ của vỏ bánh và vị béo ngọt của nhân.

Thêm bơ đậu phộng vào giữa

Để tăng thêm hương vị cho bánh, bạn có thể thử quét một lớp bơ đậu phộng lên phần nhân bánh, sau đó kẹp lại và thưởng thức. Món ăn này sẽ gợi lại cho bạn vị đắng nhẹ của vỏ bánh kết hợp với vị béo của kem và vị thơm của bơ đậu phộng.

Tự làm kem bánh quy Oreo

Để biến tấu bánh Oreo, bạn có thể nghiền nhỏ bánh, thêm sữa vào, đặt hỗn hợp vào ngăn đông tủ lạnh khoảng 2-3 tiếng để có món kem mát lạnh.

Tự làm bánh quy 2 trong 1

Để làm bánh quy 2 trong 1, bạn cắt bột bánh quy thành những khối nhỏ, sau đó cho bánh Oreo vào giữa và bọc bột bánh quy quanh.

Sau đó, bạn nướng bánh trong lò khoảng 20 phút ở 180 độ C để có phần bánh thơm ngon, hấp dẫn.

Cách ăn phù hợp cho người muốn giảm cân

Đối với những bạn đang giảm cân, hãy giảm lượng calo bằng cách chỉ ăn phần vỏ bánh vì nó chỉ chứa khoảng 20 calo. Uống nước hoặc trà cũng giúp hạn chế việc nạp chất béo và cảm giác no nhanh hơn. Đồng thời, kết hợp với việc tập luyện để đốt cháy calo đã nạp.

Các món ăn với bánh Oreo

Bánh kem Oreo

Bánh kem Oreo là một món ăn phổ biến được nhiều người yêu thích với lớp kem ngọt vừa, béo ngậy kết hợp với vị đắng nhẹ và mềm mịn của lớp bánh, tạo nên một món ăn thơm ngon, ngon miệng.

Bánh crepe Oreo

Bánh crepe Oreo thường gây ấn tượng với người ta với những lớp bánh xếp chồng lên nhau xen kẽ với lớp kem béo ngậy, thơm ngon và hấp dẫn. Bạn cũng có thể trang trí thêm vài chiếc bánh Oreo để tạo thêm vẻ đẹp và hấp dẫn.

Bánh rán Doraemon Oreo

Bánh rán Doraemon Oreo là một món ngon mà bạn nên thử với lớp vỏ bánh mềm mịn kết hợp với vị đắng nhẹ và phần kem sữa thơm ngon, tạo ra một chiếc bánh hoàn hảo.

Bánh mochi Oreo

Chiếc bánh mochi Oreo làm say lòng nhiều người với phần bánh mềm dẻo kết hợp với nhân Oreo mát lạnh, béo ngậy và thơm ngon, tạo ra một món bánh độc đáo và hấp dẫn.

Kích thước và giá của bánh Oreo là bao nhiêu? Mua ở đâu?

Hiện nay, trên thị trường có 2 loại bánh chính với cách đóng gói sau:

Loại vừa có trọng lượng 50gr và gồm 5 chiếc bánh.

Loại lớn có trọng lượng 133gr và bao gồm 12 chiếc bánh.

Ngoài ra, trên thị trường toàn cầu, có hơn 60 loại bánh Oreo với nhiều hương vị, kích thước và số lượng bánh khác nhau.

Về giá, bánh Oreo trên thị trường Việt Nam cập nhật đến ngày 15/06/2021 như sau:

- Oreo mini 20.4gr có giá 6.000 đồng.

- Bánh Oreo nhân kem 66.5gr giá 8.500 đồng, 133gr giá 16.500 đồng.

- Oreo socola kẹp kem vani 50gr có giá 13.800 đồng.

Để sở hữu bánh Oreo, bạn có thể đến các cửa hàng, siêu thị hoặc đặt hàng trực tuyến trên các trang thương mại điện tử. Cả hai phương thức này đều đáp ứng nhu cầu của bạn một cách thuận tiện.

Nếu bạn là một fan của bánh Oreo, hãy ghi lại thông tin về calo và cách ăn phù hợp với mục tiêu giảm hoặc tăng cân của bạn từ Mytour.

Được cung cấp bởi: Nhà thuốc Long Châu

Mua bánh Oreo tại Mytour: